Co je to „fabování“ a jak to může zničit naše vztahy: Vědci řekli, čeho se bát

Foto: natureaddict/Pixabay

„Phubbing“ je kombinací „telefonu“ a opovržení. Jednoduše řečeno je to zvyk být neustále rozptylován telefonem během rozhovoru s partnerem, píše IFL Science. To je pro ostatní velmi nepříjemný zvyk, ale problém je ve skutečnosti trochu hlubší. 

Podle Emmy Seppalové, psycholožky ze Stanfordské a Yaleovy univerzity, je ironií, že phubbing nás povzbuzuje, abychom se s někým spojili prostřednictvím sociálních sítí a textových zpráv, ale má také potenciál „zničit naše současné osobní vztahy“. Vědci poznamenávají, že pokud jde o naše osobní vztahy, je důležité vzít v úvahu charakteristiku, jako je sociální inteligence a jak ji phubbing ovlivňuje.

Co je sociální inteligence?

Poprvé koncept „sociální inteligence“ navrhl psycholog Edward Thorndike z Kolumbijské univerzity v roce 1920. Pak tomu dal následující definici: „Schopnost porozumět a řídit muže a ženy, chlapce a dívky, jednat moudře v mezilidských vztazích.“

Moderní sociologové však tento koncept již dlouho vyvíjeli a nyní jej rozdělují do řady charakteristik:

• schopnost naslouchat a komunikovat;
• porozumění nepsaným pravidlům sociální komunikace;
• schopnost řídit dojem, který uděláme;
• schopnost vyrovnávat rozdíly.

Jednoduše řečeno, „sociální inteligence“ je soubor vlastností, které nám umožňují komunikovat s lidmi, budovat vztahy, mít rádi ostatní a přizpůsobovat se okolnostem.

Propojení fabbingu a sociální inteligence

Na první pohled fabbing vylučuje hlavní část sociální inteligence „dobrého partnera“ a „účinného posluchače“. Navíc lidé, kteří mají telefon neustále v ruce, bývají vnímáni jako méně zdvořilí a ohleduplní – tedy špatní konverzační komunikátoři.

V roce 2021 vědci provedli studii, která se stala první, která našla souvislost mezi fabbingem a nižší sociální inteligencí. V té době však experimenty využívaly běžný časopis, nikoli telefon. Vědci zjistili, že čtení časopisu je vnímáno pozitivně, zatímco používání telefonu je vnímáno negativně.

Vědci naznačili, že takové výsledky souvisí s tím, že lidé prostě nemají rádi chytré telefony. Ostatně, příjemci považovali časopisy za vzdělávací, civilizované a užitečné pro rozvoj koncentrace.

Co mám dělat

A přesto existuje cesta ven, vědci se domnívají, že zbavit se tohoto zvyku je docela snadné, vlastně se ani nemusíte vzdávat svého smartphonu. Trik je v tom odolat pokušení to alespoň zkusit.

Studie ukazuje, že ti, jejichž telefon je spíše na očích než schovaný, dokážou lépe odložit telefon a soustředit se. Vědci zároveň podotýkají, že zvládnutí sociální inteligence bohužel nebude tak snadné. Práce na něm však s největší pravděpodobností povede jen ke zlepšení společenského života a navázání vztahů s blízkými.