sny | Svět2000

Studium snů: Vědci objevují nové komunikační kanály se spícími

22. 1. 2024 Jan Ondra 1 komentář 9 min read 330 Zobrazení komunikace, lucidní snění, sny, spánek, vědecké pokusy, zprávy

Budoucnost TOP 10 Věda

Christophe Nolan si ve svém sci-fi filmu Počátek (2010) představoval, jak jeho hlavní hrdina sklouzává do snů jiných lidí a dokonce formuje jejich obsah. Ale co když tento příběh nebyl tak daleko od skutečného života? Náš výzkum naznačuje, že je možné komunikovat s dobrovolníky, když spí a dokonce s nimi v určitých klíčových okamžicích konverzovat, píše The Conversation.

Vědecké studium snů

Zatímco se někdy probouzíme s živými vzpomínkami z nočních dobrodružství, jindy převládá dojem bezesné noci. Výzkumy ukazují, že si pamatujeme v průměru jeden až tři sny týdně. Ne všichni jsou si však rovni, pokud jde o vybavování si snů. Lidé, kteří říkají, že nikdy nesní, tvoří přibližně 2,7 až 6,5 % populace. Tito lidé si často vzpomínali na své sny, když byli dětmi. Podíl lidí, kteří říkají, že za celý svůj život nikdy nesnili, je velmi nízký: 0,38 %.

To, zda si lidé pamatují své sny, závisí na mnoha faktorech, jako je pohlaví (ženy si své sny pamatují častěji než muži), zájem o sny a také způsob, jakým jsou sny sbírány (někomu může být užitečné je sledovat pomocí „ snový deník“ nebo například záznamník).Soukromá a pomíjivá povaha snů způsobuje, že je pro vědce obtížné je zachytit. V dnešní době je však díky znalostem získaným v oblasti neurověd možné klasifikovat stav bdělosti člověka pomocí analýzy jeho mozkové aktivity, svalového tonusu a pohybů očí. Vědci tak mohou určit, zda člověk spí a v jaké fázi spánku se nachází: začátek spánku, lehký spánek s pomalými vlnami, hluboký spánek s pomalými vlnami nebo spánek s rychlým pohybem očí (REM).Tato fyziologická data nám neříkají, zda spící sní (sny se mohou objevit ve všech fázích spánku), natož o čem sní. Výzkumníci nemají přístup ke snové zkušenosti, jak se to děje. Jsou proto nuceni spoléhat se na líčení snícího po probuzení bez záruky, že toto líčení je věrné tomu, co se stalo v hlavě spícího.

To, o čem člověk sní, zůstává dobře střeženým tajemstvím. Abychom navíc porozuměli tomu, co se děje v mozku při snění, a k jakému účelu tato činnost slouží, museli bychom být schopni porovnat mozkovou aktivitu v době, kdy se sny objevují, s těmi, kdy chybí. Je proto nezbytné přesně určit, kdy se sny vyskytují, aby bylo možné rozvíjet vědu o snech.K tomu by bylo ideální umět komunikovat se spáči. nemožné? Ne pro každého – tam nastupují lucidní snílci.

Lucidní snění

Většina z nás si uvědomí, že jsme snili až po probuzení. Na druhé straně mají lucidní snílci jedinečnou schopnost zůstat si vědomi procesu snění během REM spánku, což je fáze spánku, během níž je mozková aktivita blíže fázi bdění. Ještě překvapivější je, že lucidní snílci mohou někdy částečně ovládat vyprávění svého snu. Jsou pak schopni odletět, přimět lidi, aby se objevili nebo zmizeli, změnit počasí nebo se proměnit ve zvířata. Zkrátka možnosti jsou nekonečné.

Takové lucidní sny se mohou objevit spontánně nebo mohou být vytvořeny specifickým tréninkem. Existence lucidního snění je známá již od starověku, ale dlouhou dobu byla považována za esoterickou a nehodnou vědeckého zkoumání. Takové názory se změnily díky chytrému experimentu, který v 80. letech minulého století připravili psycholog Keith Hearne a psychofyziolog Stephen Laberge. Tito dva výzkumníci se rozhodli dokázat, že lucidní snící skutečně spali, když si uvědomili, že sní. Odcházeje od pozorování, že REM spánek je charakterizován rychlými pohyby očí, když má člověk zavřené oči (odtud název „spánek s rychlým pohybem očí“), položili si následující otázku: „Bylo by možné použít tuto vlastnost k tomu, aby spícího požádali, aby poslal „vzkaz“ z jejich snu do okolního světa?.“

Hearne a Laberge naverbovali snílky, aby se to pokusili zjistit. Dohodli se s nimi, než usnuli na odeslaném telegramu: účastníci budou muset provést specifické pohyby očí, například třikrát pohnout pohledem zleva doprava, jakmile si uvědomí, že sní. A zatímco byli objektivně v REM spánku, lucidní snílci to udělali. Nový komunikační kód umožnil výzkumníkům od té doby detekovat fáze snění v reálném čase. Práce vydláždila cestu mnoha výzkumným projektům, v nichž lucidní snílci vystupují jako tajní agenti ve snovém světě, provádějí mise (jako je zadržování dechu ve snu) a signalizují je experimentátorům pomocí očního kódu.

Nyní je možné kombinovat takové experimenty s technikami zobrazování mozku a studovat oblasti mozku zapojené do lucidního snění. To představuje obrovský krok vpřed ve snaze lépe porozumět snům a tomu, jak se tvoří. V roce 2021, téměř 40 let po průkopnické práci Hearna a Laberge, nás naše studie ve spolupráci s akademiky z celého světa posunula ještě dál. Od fikce k realitě: mluvit se snílkem.

Už jsme věděli, že lucidní snílci jsou schopni vysílat informace ze svých snů. Mohou je ale také přijímat? Jinými slovy, je možné mluvit s lucidním snílkem? Abychom to zjistili, vystavili jsme lucidního snílka ve spánku hmatovým podnětům. Také jsme mu položili uzavřené otázky typu „Máš rád čokoládu?“.Dokázal odpovědět úsměvem na znamení „Ano“ a zamračením na znamení „Ne“. Lucidním snílkům byly také verbálně předloženy jednoduché matematické rovnice. Byli schopni poskytnout vhodné odpovědi, zatímco zůstali ve spánku.


Když spí, lucidní snící si nejen uvědomují, že sní, ale mohou také utvářet obsah svých snů.

Samozřejmě, že lucidní snílci ne vždy reagovali, zdaleka ne. Ale skutečnost, že někdy ano (18 % případů v naší studii), otevřela komunikační kanál mezi experimentátory a snílky.Nicméně, lucidní snění zůstává vzácným jevem a ani lucidní snící nejsou lucidní po celou dobu nebo během REM spánku. Byl komunikační portál, který jsme otevřeli, omezen pouze na „lucidní“ REM spánek? Abychom to zjistili, podnikli jsme další práce.

Rozšíření komunikačního portálu

Abychom zjistili, zda dokážeme komunikovat stejným způsobem s jakýmkoli spáčem, bez ohledu na jeho fázi spánku, provedli jsme experimenty s dobrovolníky s nelucidními sny bez poruch spánku a také s lidmi trpícími narkolepsií. Toto onemocnění, které způsobuje mimovolní spánek, spánkovou paralýzu a brzký nástup REM fáze, je spojeno se zvýšeným sklonem k lucidnímu snění.

V našem nejnovějším experimentu jsme účastníkům představili existující slova (např. „pizza“) a další, která jsme si vymysleli (např. „ditza“) ve všech fázích spánku. Požádali jsme je, aby se usmáli nebo zamračili, abychom dali najevo, zda bylo slovo vymyšlené nebo ne. Není překvapením, že lidé s narkolepsií byli schopni reagovat, když byli lucidní v REM spánku, což potvrdilo naše výsledky z roku 2021.

Ještě překvapivější je, že obě skupiny účastníků byly také schopny reagovat na naše verbální podněty ve většině fází spánku, a to i bez lucidního snění. Dobrovolníci byli schopni reagovat přerušovaně, jako by se okna spojení s vnějším světem dočasně otevírala v určitých přesných okamžicích. Podařilo se nám dokonce určit složení mozkové aktivity vedoucí k těmto momentům otevřenosti vůči vnějšímu světu. Analýzou před předložením podnětů jsme byli schopni předpovědět, zda spáči zareagují nebo ne.

Proč existují taková okna spojení s vnějším světem? Můžeme předložit hypotézu, že se mozek vyvíjel v kontextu, kdy bylo během spánku nutné minimální kognitivní zpracování. Můžeme si například představit, že naši předkové museli zůstat ve spánku pozorní vůči vnějším podnětům, pro případ, že by se přiblížil dravec. Podobně víme, že mozek matky během spánku přednostně reaguje na pláč jejího dítěte. Naše výsledky naznačují, že je nyní možné „mluvit“ s každým spícím, bez ohledu na fázi spánku, ve které se nachází. Zpřesněním mozkových markerů, které předpovídají okamžiky spojení s vnějším světem, by mělo být možné dále optimalizovat komunikační protokoly v budoucnost. Tento průlom dláždí cestu pro dialog se spícími v reálném čase a nabízí výzkumníkům možnost prozkoumat záhady snů, jak a proč se dějí. Pokud se ale hranice mezi sci-fi a realitou ztenčuje, buďte si jisti: neurovědci mají stále daleko k tomu, aby dokázali rozluštit vaše nejdivočejší fantazie.

Etika a technika cílené inkubace snů

19. 7. 2023 Adam Walko 7 min read 462 Zobrazení elektrody, marketingový trik, sny, spánková laboratoř

Medicína Nové TOP 10 Zajímavosti

Nové technologie zavádějí výzkumníky a dobrovolníky do sotva zmapovaného terénu: Vaší spící mysli

Elektrody a dráty pomáhají vytvořit náhled na snící mysl ve spánkové laboratoři Swansea University během nedávné studie s výzkumnicí Michelle Carrovou, píše DISCOVER. Až se vám v blízké budoucnosti ve snech objeví zurčící potok kaskádovitě stékající ze Skalistých hor, možná budete skeptičtí k tomu, kdo ho tam vložil. Ačkoli představa korporace, která zasévá sny do spící mysli, zní jako sci-fi zápletka, někteří spotřebitelé začali brát tuto myšlenku v roce 2021 vážně.

Tehdy společnost Molson Coors spustila online video propagující kampaň „cílené inkubace snů“. Předpokladem projektu bylo zasazení obrázků piva Coors do snů fotbalových fanoušků před Super Bowlem v roce 2021. Společnost to nazvala „největší studií snů na světě“. Někdo by to mohl nazvat noční můrou.

Online reklama ve stylu dokumentárního filmu, v níž vystupovala uznávaná výzkumnice spánku Deirdre Barrettová a v níž bylo možné nahlédnout do zákulisí spánkové studie společnosti Coors, se většinou rovnala marketingovému triku. (Na základě studie zobrazené ve videu nebyl publikován žádný výzkum.) Ale věda není tak přitažená za vlasy.

Malá, ale neohrožená skupina vědců zdokonaluje high-tech metody manipulace se sny, obor zvaný snové inženýrství. Podle Adama Haara, snového inženýra z MIT Media Lab, který se věnuje špičkovému výzkumu snů, se také v mnoha marketingových studiích otevřeně testují způsoby, jak využít spánek a hackování snů k řízení nákupního chování. Jedna ze zpráv Americké marketingové asociace v New Yorku z roku 2021 dokonce odhalila, že z přibližně 400 oslovených marketérů v amerických firmách si 77 % jejich společností dalo za cíl nasadit technologii snů pro reklamu do tří let.

Tato komerční snaha, do níž údajně investují společnosti Microsoft, Burger King a další velká jména, vyvolala vážné etické obavy ohledně této technologie – natolik vážné, že 38 výzkumníků snů zveřejnilo v červnu 2021 otevřený dopis. „Potenciál zneužití těchto technologií je stejně zlověstný jako zřejmý,“ napsali.

Haar, který se na přípravě dopisu podílel, však tvrdí, že etické hranice jsou zde nejasné. Souhlasí sice s tím, že prodávat potenciálně návykové nápoje spícím lidem je přinejmenším eticky pochybné, ale komerční využití těchto metod zcela nevylučuje. „Kdo říká, že by Duolingo [populární aplikace pro výuku jazyků] nemělo do svých postupů výuky jazyků zahrnout inkubaci snů?“ říká. Je ochoten zvážit i další nápady, jako například že by společnost Marvel Entertainment dávala dětem sny o Iron Manovi. „Nejsem zde etickou autoritou jen proto, že znám vědu,“ říká.

Jakkoli by bylo potěšující najít spolehlivého hackera pro výuku jazyků, spousta lidí se třese na to, že by jim do snů mohli vpadnout firemní šimlové. Skutečnost je však taková, že aplikace snového inženýrství zůstávají široké a rozmanité, protože tento koncept otřásá oblastí výzkumu spánku.

Rukavice Dormio dokáže rozpoznat, kdy její uživatel usnul. Poté sdílí zvukové signály, které ovlivňují obsah snů.

Lucidní spánek

Pro začátek tým v Montrealu nedávno nasadil hru o létání ve virtuální realitě, při níž se dobrovolníci se sluchátky na uších vznášejí krajinou hor a tunelů. Pak usnuli. Při pouhých 15 minutách létání ve VR se účastníkům častěji zdálo o létání jak během spánku v laboratoři (pětinásobný nárůst), tak později v noci doma (osminásobný nárůst).

Mezitím výzkumníci z MIT Media Lab pracovali na technologii, jejímž cílem je ovlivňovat sny během hypnagogického stavu, což je polojasná fáze spánku, která nastává právě ve chvíli, kdy usínáte. Tým vedený Haarem vyvinul high-tech rukavici nazvanou Dormio, která se připevní na ruku a snímá jemné změny svalového tonu, srdečního tepu a vodivosti kůže. Tyto údaje ukazují, kdy člověk upadá do prvních okamžiků lehkého spánku. Zařízení pak vydá zvukový signál, například „vidlička“ nebo „strom“. Když vědci během testování vyzvali spící subjekty slovem strom, 67 % zpráv shromážděných poté, co se spáči probudili, hlásilo něco o stromu, uvádí studie z roku 2020 v časopise Consciousness and Cognition.

Co se týče aplikace, jedna z výzkumnic, Michelle Carrová, vzpomíná, jak často zažívala spánkovou paralýzu, když chodila na střední školu. Až o několik let později, při studiu na vysoké škole, zažila svůj první lucidní sen, tedy scénář, při kterém si spící člověk uvědomuje, že sní. Tento pocit se dostavil právě ve chvíli, kdy se Carrová probouzela – nebo si to myslela – a skutečně zasáhl do nástupu epizody paralýzy. Nakonec si uvědomila, že lucidní snění by mohlo být způsobem, jak pomoci lidem s nočními můrami a podobnými poruchami spánku. Jako neurovědkyně je nyní jednou z průkopnic využívajících nedávné technologické inovace v této oblasti. Její práce zahrnuje virtuální realitu, smyslovou stimulaci a další techniky, které umožňují surrealistickým způsobem manipulovat s obsahem ve spící mysli. „Přináší to užitečné informace o tom, proč studujeme sny,“ říká Carr.

Donedávna se většina vědců domnívala, že sny jsou téměř neproniknutelné, říká Tore Nielsen, ředitel Laboratoře snů a nočních můr v montrealské nemocnici Sacred Heart Hospital. Před rokem 1950, kdy odborníci objevili spánek s rychlými pohyby očí (REM), se obecně domnívali, že mysl během snění vypíná všechny smyslové vjemy – což prakticky znemožňuje cokoli ovládat. Když se však vědci dozvěděli, že mohou komunikovat s lucidními snílky během jejich snění – tento průlom umožnila technologie, která sleduje pohyby očí během REM -, otevřela se nová hranice.

Technologie, jako je VR a technologie používané společností Dormio, přišly na „způsoby, jak se dostat ke snící osobě a manipulovat se sny,“ říká Nielsen. Stav, který se tvrdošíjně bránil vniknutí, najednou změkl a spolupracuje s výzkumníky, kteří zkoumají jeho tajemství.

Etické otázky

Jiní výzkumníci v této oblasti se k moci tvarovat sny staví zdrženlivěji, ale k poznatkům snového inženýrství se staví optimisticky. Jennifer Windtová, filozofka mysli a kognitivní vědkyně z Monash University v australském Melbourne, říká, že navzdory některým úspěchům s novými technologiemi jsou sny vůči manipulaci poměrně odolné. „Můžeme [sny] trochu pošťouchnout určitým směrem,“ říká. „Pravděpodobně je nemůžeme striktně napsat.“

Na druhou stranu však podle ní snové inženýrství nabízí potenciál objasnit jeden z nejobtížnějších problémů vědy a filozofie: vědomí. Je to kvůli způsobu, jakým sny přistupují k mysli, která stejně jako oceán zůstává z velké části neprozkoumaná.

Vědci zjišťují, že spánek je mnohem blíže bdělému vědomí, než jsme si tradičně mysleli, vysvětluje Windt. A platí to i naopak. „Bdělost je ve skutečnosti mnohem podobnější snění a mnohem podobnější spánku, než jsme si mysleli,“ říká Windt, který studuje bloudění myslí i snění. Podobnost nachází nejen v subjektivních prožitcích bdění a snění, ale i ve skutečných neurologických vzorcích pozorovaných během těchto stavů.

Studium snů může také osvětlit, jak různé fáze spánku – a možná i sny – podporují upevňování paměti a učení. Již desítky let víme, že spánek je pro konsolidaci paměti nezbytný, říká Nielsen. Zda snění hraje při konsolidaci nějakou roli, však zůstávalo otevřenou otázkou.

Přesto etické obavy z tohoto výzkumu mohou omezit jeho rozvoj. Tento janusovský aspekt oboru se projevil ve studii z roku 2014, která spáčům předkládala pach hnijící ryby v kombinaci s pachem cigaret, aby jim pomohla přestat kouřit. Technika byla úspěšná. Po jediné noci vystavení nepříjemnému zápachu během spánku účastníci následující týden vykouřili výrazně méně cigaret. V článku z roku 2020 o příslibu snového inženýrství – který uznal přínos studie o kouření z roku 2014 – však Carr, Haar a jejich kolegové uznali, že manipulace se sny by se mohla uplatnit i při méně ušlechtilých záměrech, jako je vytváření politických předsudků nebo sexuální přitažlivosti. A potenciální škody se neomezují jen na nekalé plány a špinavou reklamu.

Pokud sny hrají roli také při zpracování vzpomínek nebo emocí, jak se mnozí výzkumníci domnívají, vyvstávají otázky, zda je vůbec rozumné si s touto sférou zahrávat. Ve skutečnosti nemůžeme znát důsledky jejich narušení, dokud lépe nepochopíme funkci snů. Windt uznává, že jde o důvodnou obavu. Pokud, jak naznačuje její výzkum, je snění podobné bdělým stavům, jako je například bloudění myslí, pak „při snovém inženýrství zasahujeme jen do části [prožitku vědomí], ale ne do celého,“ říká.

V případě společnosti Coors to znamená, že i když společnost úspěšně vetkne své ikonické zurčící proudy do spící mysli, nemusí to vyvolat jen chuť na pivo. Stejně dobře může v matoucí lidské mysli vyvolat strach, úzkost, pach hnijící ryby nebo jiné neznámé účinky.

K této studii nebyl publikován žádný vědecký článek