orgasmus | Svět2000

Studie pojmenovala nejoblíbenější techniky žen pro potěšení a lepší orgasmy

10. 10. 2023 Andrea Březinová 0 komentářů 4 min read 987 Zobrazení lepší techniky, orgasmus, potěšení, sex, studie

Je těžší požádat o to, co chcete, než když vám chybí konkrétní slova, kterými byste to popsali. Tým vědců požádal tisíce žen, aby popsaly, co zvyšuje jejich potěšení při sexu a vytvořil slova pro nejčastější odpovědi. Doufá, že se mu podaří vytvořit slovník potěšení, který by ostatní mohli poznat a použít, píše IFL Science.

Doktorka Devon Henselová z Univerzity v Indianě vedla pilotní studii anglicky mluvících žen po celém světě a požádala je, aby popsaly věci, které jim při sexu přinášejí větší potěšení.

Poté, co Henselová identifikovala několik technik, které se běžně používají ke zvýšení sexuálního potěšení při vaginální penetraci, ať už penisem, sexuální hračkou nebo prstem, dala jim názvy. Nyní provedla průzkum s 90 otázkami, v němž se více než 3 000 amerických žen ve věku 18 až 93 let ptala, zda každou z nich vyzkoušely a zda se jim líbila.

Aby účastnice věděly, o čem se mluví, promítaly jim videa natočená kolegy Henselové. Ne samotné akty, ale jiné ženy, které vysvětlovaly své zkušenosti.

Nejoblíbenější technikou, uvádí Henselová v PLOS ONE, je technika, kterou tým nazval „Angling“ neboli úprava boků, přičemž 87,5 % respondentek uvedlo, že zvýšila jejich potěšení. Tři další techniky – houpání, mělčina a párování – získaly alespoň 69,7 procenta souhlasu.

Čtyři nejoblíbenější techniky, které byly v rámci studie pojmenovány, a podíl Američanek, které popsaly, že je používají. OMGYES.com, z Hensel DJ, von Hippel CD, Lapage CC, Perkins RH (2021) Women’s techniques for making vaginal penetration more pleasuable: Výsledky celostátního reprezentativního výzkumu dospělých žen ve Spojených státech. PLoS ONE 16(4): e0249242.

Metoda 1: Rocking
Rocking neboli „houpání“ zlepšuje prožitek ze sexu podle více než tří čtvrtin respondentek výzkumu. Spočívá v nepřetržitém houpavém pohybu celého penisu v pochvě, místo toho, aby partner svůj úd pouze střídavě povytahoval a zasouval.

Metoda 2: Angling
Při anglingu – od anglického slova „angle“ (úhel) – žena při penetraci pravidelně zvedá, pokládá či natáčí svou pánev tak, aby jí penis či například vibrátor v pochvě dráždil přesně tam, kde sama chce. „Tato metoda podle průzkumu výtečně funguje pro více než 87 procent žen.“

Metoda 3: Pairing
Lepší prožitek z milostného zážitku přinesl pairing („pár“ nebo „párování“) téměř 70 procentům žen. Studie jej definuje jako stimulaci klitorisu prstem či sexuální pomůckou přímo během sexu, ať už partnerem, nebo ženou samotnou.

Metoda 4: Shallowing
Název shallowing vychází od přídavného jména „shallow“ – mělký. Metodu, která zahrnuje nehlubokou penetraci vagíny prstem, sexuální pomůckou, jazykem, rty či špičkou penisu, si podle studie pochvaluje více než 83 procent žen.

Tyto techniky představují pouze nejoblíbenější z celé řady technik, které Henselová a její kolegové identifikovali v takzvané zprávě OMGYES Pleasure Report.

Účastníce uváděly, co jim každá z nich přináší. Například 10 % těch, které si užívaly Shallowing, uvedlo, že zvyšuje pravděpodobnost jejich orgasmu, zatímco čtvrtina uvedla, že způsobuje silnější orgasmus. Celá zpráva obsahuje hodnocení na čtyřbodové stupnici.

Vědci by neměli potřebovat ospravedlňovat studium lidské rozkoše, ale doktorka Handelová a spoluautoři to přesto dělají, když poukazují na řadu výhod. Uvádějí, že sexuální potěšení je spojeno s větší „fyzickou, sociální a emocionální pohodou… a nižší úrovní deprese, stresu a úzkosti“.

Kromě toho v článku uvádějí: „Výzkum sexuálního potěšení může podpořit perspektivu zaměřenou na člověka tím, že posoudí, co je pro každou [ženu] příjemné, a ne že se bude předpokládat, že stejná hrstka přístupů funguje stejně dobře pro všechny ženy.“

Navzdory tomu se většina výzkumů „zaměřuje na část těla nebo předmět, který stimuluje nebo proniká do vagíny,“ a ignoruje techniky, které ženy používají samy. Zdá se, že předchozí studie se nedokázaly zbavit pohledu na sex z viktoriánské éry, kdy se od ženy očekávalo, že bude nečinně ležet a nechá si všechno líbit. Navíc omezený výzkum, který byl proveden v oblasti ženských technik, obvykle zahrnoval snadno dostupné vzorky, jako jsou vysokoškolské studentky, které nemusí být reprezentativní. Henselová použila mnohem rozmanitější vzorek.

Jedním z důsledků dosavadního zanedbávání výzkumu rozkoše je, že většina žen si musí na to, co se jim líbí, přijít sama, bez jakéhokoli výchozího menu. Dalším důvodem je nedostatek zkratek, které by mohly být použity k nasměrování partnerů. Dokument uvádí, že se mnoho lidí obrací k nevědeckým zdrojům, včetně časopisů, které se zaměřují na konkrétní techniky, jež jsou považovány za vhodné pro každého.

6 pozoruhodných vědeckých faktů o orgasmu

19. 7. 2023 Pavlína Zoubková, Mgr. 5 min read 409 Zobrazení orgasmus, věda, ženy a muži

Věda Video Zajímavosti

Orgasmy jsou třešničkou na dortu skvělého sexu: k zážitku je nepotřebujete, ale když jsou k dispozici, mohou být velmi příjemným doplňkem. Mind Body Green přináší 6 zajímavých a vědecky podložených faktů o tomto pozoruhodném lidském prožitku.

1. Pro ženy není přirozeně těžší dosáhnout orgasmu

Co se týče ženského orgasmu, často uslyšíte, jak ho lidé popisují jako něco záhadného, nepolapitelného, a dokonce vzácného – navzdory skutečnosti, že přibližně 95 % žen obvykle dosahuje orgasmu snadno při masturbaci. Ženy častěji než muži uvádějí, že mají s orgasmem potíže, nejde však o biologii. Jde o kulturní normy a nedostatek informací.

Historicky je na sex pohlíženo výhradně skrze mužské potěšení, což je důvod, proč si dodnes spojujeme slovo „sex“ se souloží (navzdory tomu, že samotná penetrace většinu majitelek vagíny k orgasmu nestimuluje) a proč věci, které ženy skutečně vzrušují (jako je orální sex a stimulace klitorisu), stále spojujeme s „předehrou“, nikoliv s hlavním aktem.

Je to také důvod, proč za poslední století vznikly tisíce studií o mužském sexuálním potěšení a dysfunkcích, ale jen velmi málo o ženském sexuálním potěšení a dysfunkcích. (The Week uvádí, že v databázi vědeckých studií PubMed je téměř pětkrát více studií o mužském sexuálním potěšení než o ženské sexuální bolesti).

Také v lékařství se věnovalo překvapivě málo času výzkumu tomu, jak fungují vulvy a vagíny a co vzrušuje lidi, kteří je mají. Teprve v posledním desetiletí se konečně začalo mluvit o celé struktuře klitorisu, jehož většinu tvoří vnitřní struktura, a která zasahuje asi 4 centimetry do těla a obepíná poševní kanál.

2. Právě poznání rozdílu mezi orgasmy zvyšuje pravděpodobnost, že je ženy budou mít

Nedávná studie publikovaná v časopise Sex Education na začátku tohoto roku pozorovala ženy před a po absolvování kurzu o sexu. Některé z nich absolvovaly obecný kurz o lidské sexualitě, zatímco jiné absolvovaly kurz, v němž se konkrétně hovořilo o rozdílu v orgasmech, tedy o tom, že 95 % heterosexuálních mužů dosáhne orgasmu při každém sexu, zatímco u heterosexuálních žen je to 65 % (a existují studie, které ukazují, že tento rozdíl je ještě větší). Ženy, které se účastnily tohoto kurzu, uváděly, že po něm měly více a lepších orgasmů.

Ve znalostech je síla! Kvalitní sexuální výchova doslova mění životy.

3. Ženy mají orgasmus i ve spánku

Víme, že chlapci mohou někdy zažívat tzv. poluci, což znamená, že mají orgasmus a ejakulují ve spánku (odtud termín „mokré sny“). Ale už v roce 1953 výzkumník sexu Alfred Kinsey zjistil, že 37 % žen pod 45 let zažilo orgasmus ze snu, a nedávný výzkum ukazuje, že ženy začínají mít stále více sexuálních snů.

„Navzdory všeobecnému přesvědčení se mokré sny nezdají jen dospívajícím chlapcům,“ říká Emily Morseová, doktorka lidské sexuality a sexuální expertka společnosti SKYN Condoms. „Pokud je váš sen dostatečně vzrušující, zvýší se průtok krve ve vaší vagíně a může vést k vašemu vlastnímu nočnímu orgasmu. Není to nic nového a rozhodně to není nic neobvyklého.“

4. Ne všechny orgasmy jsou sexuální povahy

Lidé uvádějí, někdy spíše v nadsázce, že prožívají orgasmus v reakci na běžně nesexuální situace a zážitky, jako jsou turbulence, čištění zubů, stimulace kotníku, porod, kojení, poslech určitých druhů hudby a mnoho dalších neobvyklých věcí.

„Je však možné, že orgasmus nemusí být nutně sexuální nebo genitální událostí. Je lépe považovat jej za soubor neuropsychologických procesů, přičemž genitální a/nebo sexuální orgasmus jsou jen některé, ale ne všechny druhy orgasmů, které má člověk k dispozici,“ píší vědci, kteří stojí za jednou z nedávných studií o variabilitě orgasmů. „Orgasmus lze nejlépe považovat za různorodě prožívaný proces spojený s různými formami stimulace včetně pohledů, zvuků, chutí, textur, představ a/nebo bolesti a jejího zmírnění.“

5. Téměř polovina ženatých mužů, nepozná, kdy měla jejich žena orgasmus

Aniž by bylo záměrem jakkoli očerňovat může, je nutno říct, že muži nejsou příliš dobří v rozpoznávání toho, kdy jejich partnerka měla orgasmus. Nedávná studie v časopise Journal of Sexual Medicine se ptala více než 1 600 heterosexuálních manželských párů na jejich sexuální život a zjistila, že 43 % manželů špatně vnímá, jak často má jejich žena orgasmus. To znamená, že si mysleli, že jejich ženy mají orgasmus mnohem častěji, než ony samy ve skutečnosti uváděly.

Důvody jsou zřejmé: U mužů je obvykle orgasmus (tzn. ejakulace) fyzicky zřejmý, ale u žen tomu tak není. Jak vysvětluje článek organizace Planned Parenthood: „Neexistuje žádný způsob, jak zjistit, zda žena měla orgasmus – jediný způsob, jak to s jistotou zjistit, je, zeptat se jí.“

6. Stimulace děložního čípku může také vyvolat orgasmus

Děložní čípek, tedy tkáň spojující dělohu s pochvou, může být také velmi citlivou oblastí a lze skrze jeho stimulaci také dosáhnout orgasmu. „Takového orgasmu lze dosáhnout, když je žena opravdu vzrušená,“ vysvětluje Morseová. „Pokud není dostatečně vzrušená, může to být bolestivé. Tento pocit je velmi odlišný od stimulace klitorisu, protože ve skutečnosti vycházejí ze dvou různých nervových systémů. A dosažení takového orgasmu může vyžadovat více času a cviku. Většina žen tento orgasmus ale popisuje jako více uspokojivý“.

Pro získání skutečné rovnosti orgasmů mezi pohlavími je třeba udělat ještě hodně práce a informace jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak toho dosáhnout. Čím více o tom budeme všichni mluvit, tím lepší sex budeme všichni mít.